Бывшая манекеншица, ныне букер агенства Avant Анастасия Киркова о цене, которую модели платят за стройность.

Впервые я задумалась о том, что ем, в семнадцать лет. Модельное агентство в родном Омске что-то во мне разглядело, и мне сказали: «У тебя есть потенциал, но нужно похудеть». До этого я ела как все — котлеты, картошку, пирожки. К новой задаче отнеслась как к приключению. Было даже прикольно: друзья едят чипсы, а я морковку, выделяюсь. В итоге, просто сократив рацион на треть, я с шестидесяти восьми килограммов при росте метр восемьдесят похудела до пятидесяти пяти, стала выглядеть как настоящая модель и уехала в Японию.

Обычно модели живут вместе большой семьей, но меня поселили одну. Я была молода, съемок было не много, зато через дорогу — кладбище, я испытывала жуткий стресс. Впервые оказавшись в супермаркете, я накупила горы сладостей, пришла домой и все съела. То же повторилось и на другой день. И на следующий.

Я обещала себе, что сбавлю обороты, но даже страх потерять работу меня не остановил. Через три месяца я вернулась домой толще на десять килограммов. Но, как ни странно, в агентстве меня подбодрили: сказали, что мои фотографии понравились в Париже и Китае, и, если я похудею, поеду работать. Это дало мне стимул, и я придумала более жесткую диету. За два месяца я потеряла двенадцать килограммов и, довольная, уехала в Китай. Где услышала: «Настя, у тебя руки как ветки торчат, одежда некрасиво смотрится». А для меня эти слова звучали как комплимент: ого, значит, все правильно! Тогда же у меня начались отклонения, которые происходят у всех страдающих анорексией: я фотографировала свое тело и отправляла маме. Она умоляла поесть, но для меня ее ужас звучал как похвала, и я ела еще меньше. В итоге на кастингах не могла встать со стула. А потом опять срыв — и я тоннами поглощала все подряд.

Из Пекина я поехала в Гонконг, там я стала много зарабатывать, почувствовала себя востребованной, и мое питание стабилизировалось. А потом меня пригласили в Милан. Это другой уровень, там вершится настоящая мода, ставки слишком высоки! Я жутко переживала, да еще и агентство накручивало: «Настя, у тебя бедра уже девяносто шесть!» А я в этот момент стояла в магазине и выбирала вафли. Конечно, говорю, я давно на диете! Вообще, ложь — первый признак пищевого расстройства, все девушки, кто этим страдает, очень искусно врут.

В Милане одна подружка сказала мне: «Что ты паришься с диетами? Возьми мочегонную таблетку — и два килограмма как рукой снимет!» Я так и сделала. Но через два дня заболела ветрянкой, и меня отправили домой. Думаю, это был сигнал свыше.

Следующая остановка — Малайзия. Там другая девушка посоветовала слабительные. Я поняла: бинго, можно пить таблетки и худеть! И подсела на слабительные чаи, которые в Азии на каждом шагу. Это был дурдом, потому что ты постоянно в поисках туалета. Но я продолжала переедать. Вернувшись домой, обратилась к психологу. Но врач не стала искать корень проблем: «Ко мне ходят анорексички, булимички, которые вообще себя не контролируют, а у тебя, я вижу, есть здравый смысл, ты справишься. Покапай капельницы, попей антидепрессанты». Вскоре я уже обманывала и врача: после капельницы шла в аптеку и принимала мочегонное горстями.

Целых семь лет моя жизнь была полной катастрофой: антидепрессанты, транквилизаторы, мочегонное, слабительное, недоедание, переедание. Потом появилась новая привычка — жевать пищу и выплевывать. Я была в жуткой депрессии, просто на дне. Я участвовала в показах COMME des GARÇONS, Maison Margiela, ездила по миру на съемки, но все было не в радость — на первом месте была еда. Такое, к сожалению, не редкость, но каждый переживает это в одиночестве. В агентстве ничего не знали, да я и боялась их — там всегда комментировали мою фигуру, но не давали никаких советов.

Как-то раз, лежа в больнице с почечным приступом, я получила письмо от друга. Он писал, что открыл сайт о моделях, и предлагал работу: брать интервью, писать статьи. А мне всегда был интересен этот бизнес, я знала все-все-все. Конечно, я согласилась. Мне нормально платили, читатели благодарили. Я нашла занятие в моде, которое меня удовлетворяло. И стала отчаянно бороться со своей болезнью.

Сейчас мой рацион тянет на полторы тысячи килокалорий, это здоровая еда вроде салатов с моцареллой и овсяной каши, уже три года я не принимаю таблетки. Но здоровье, увы, подорвано: достаточно сказать, что у меня почечная недостаточность и слабое сердце.

И все же мне повезло: я единственная среди знакомых моделей, страдающих пищевыми расстройствами, справилась. Одни растолстели, ушли из моды и до сих пор живут в ненависти к себе и своему телу. Другие остались худыми, но думают только о еде. Помню, у меня была подруга в Китае: мы всегда ссорились в супермаркете. Для нее еда была связана с чувством вины, и если она была голодна, а я нет, то она требовала, чтобы я тоже покупала продукты и ела с ней, чтобы разделить «грех».

Начав с блогера, я сделала карьеру в модельном бизнесе по другую сторону сцены. Сейчас я работаю в Москве в агентстве Avant — отправляю моделей в Азию, Европу, Америку, помогаю в их профессиональном росте, букирую съемки и показы по России, занимаюсь сайтом, ищу новые лица. Я стараюсь быть опорой для девушек и не хочу, чтобы они прошли через то же, что и я. У меня есть подопечная в Малайзии: она хорошо работает, но часто срывается и съедает гору еды. Мы договорились, что она пойдет к психологу. Потому что переедаем мы не из-за голода, причина в голове — и нужно до нее докопаться. Например, моя проблема была в том, что я не выдерживала ответственности. Если ставки были высоки, я ломалась. Поэтому в первую очередь нужно убрать стресс либо изменить свое к нему отношение с помощью специалиста.

Еще я всем советую забыть о диетах. Диета — это запрет, а запрет рано или поздно будет нарушен. Нужно изменить систему питания, есть сбалансированную и здоровую еду. Существует множество систем, например макробиотика или подсчет калорий. Выберите то, что подходит вам, и следуйте. Вот, к примеру, топ-модель Настя Стен, как и я, считает калории: она ест на тысячу двести в день, всего по чуть-чуть, даже темный шоколад, зато хлеб не ест вообще, не срывается даже в отпуске. К тому же регулярно ходит в спортзал. Поверьте, пищевые привычки меняются, если хотеть их изменить! Я раньше любила котлеты и макароны с сыром, а теперь обожаю салат.

Но бывают и тяжелые случаи: когда разговоры не помогают и девушка постоянно чувствует себя несчастной. Тогда я говорю: ты никому ничего не должна! Устрой себе праздник и ешь все, что хочешь. Когда ты не боишься никого разочаровать, в том числе и себя, организм расслабляется, и дела идут на лад.

Среди моих моделей далеко не все любят заниматься спортом — и я сама такая же. Если скучно в спортзале, попробуйте игровые виды или бокс. Или просто много ходите — я включаю любимую музыку, представляю, что вокруг один большой подиум, вон там, справа, Мадонна, слева Джастин Тимберлейк, и иду. В день прохожу по семнадцать тысяч шагов, сжигаю почти четыреста калорий. Во время ходьбы работают не только ноги и ягодицы, но мышцы живота, поясницы, крестца! Мне такой нагрузки достаточно: тело в тонусе и выглядит подтянутым.

Вообще, девушки, которые хотят стать моделями, должны четко понимать, какая у них цель. Заработать денег? Пройтись на лучших шоу? Стать знаменитой? Когда ты осознаешь зачем, ты ясно понимаешь, что один из способов достижения цели — быть в форме. И уже будет легче, ведь есть мощная мотивация.