Мы все живем, руководствуясь инстинктом выживания. Но по большому счету понятия "жизнь" и "молодость" — синонимы. Идея никогда не стареть на самом деле очень стара и универсальна для всего человечества. Достаточно вспомнить самые известные сказки. Значит, не будем и мы подвергать ее сомнениям. Вечная молодость — прекрасная цель.

Если говорить о желании жить долго, то никто не имеет в виду жизнь как простой факт существования. Наоборот, долгая старость пугает: подступающие болезни, снижение активности, сужение круга общения и возможностей — что в этом хорошего? Есть и другие причины бояться даже не старости, а самого по себе возраста. Чем взрослее мы становимся, тем труднее прогнозируется жизнь. С каждым годом появляется все больше факторов, которые учитывать и корректировать невозможно. Мы не знаем, что будет через 10, 20, 50 лет, и страшимся этого. И хотим быть молодыми все это время, чтобы успешно противостоять трудностям, менять жизнь по своему усмотрению. Молодость — страховка от непредвиденного. Пока молоды, мы всегда можем начать все сначала.

Чтобы выглядеть на все... 20

Юность для нас — это прежде всего внешность. Потому как ее в отличие от других качеств легче оценить и сравнить. Ведь душевное состояние не имеет четко выраженных возрастных признаков. Надо пообщаться с человеком, прежде чем поймешь, сколько лет ему в душе. А вот определить (или хотя бы предположить) возраст по внешности можно за минуту. К тому же мы живем в условиях тесного социального взаимодействия и конкуренции, внешность в такой ситуации играет большую и важную роль. Моральные качества, интеллект, характер — все это важно. Но встречают-то нас все равно по одежке. Хотим, чтобы встреча была хорошей? Должны позаботиться о внешнем виде. В ходе опроса специалисты Бостонского университета установили, что большинство женщин и мужчин от 18 до 50 лет согласны на небольшие проблемы со здоровьем, снижение выносливости, даже интеллекта, лишь бы на вид оставаться молодыми. Почему? Да потому, что если человек проигрывает по внешним показателям, то ему придется приложить намного больше усилий, чтобы заинтересовать окружающих. Чтобы бороться с программой старения, учёные рекомендуют чаще следить за свободным временем. Именно по их просьбам были разработаны специальные ограниченные серии часов G Shock AW 591 с будильником и таймером обратного отсчета.

Побочный эффект

Психологи не имеют ничего против внешнего омоложения. Это повышает самооценку, улучшает настроение, дает чувство перспективы. Но все хорошо в меру. Упорное сосредоточение на этой стороне своего “я”, наоборот, только вредит. Гейл Шихи, американский возрастной психолог, считает, что увлечение внешней стороной возрастных проявлений мешает людям нормально жить. И не только потому, что сохранение лица и фигуры “как у девочки” требует огромных затрат времени, сил, денег. Это еще и эмоциональное напряжение. Человек, для которого важна моложавость, вынужден постоянно сравнивать. Себя со своими ровесниками: “А я очень даже ничего, но расслабляться нельзя”. Себя с теми, кто старше: “Боже, неужели и меня такое ждет, нужно тщательнее следить за собой”. Себя с теми, кто моложе: “Увы, как ни старайся...” Бывает, на почве сохранения молодости й с ровесниками тяжело общаться, и с теми, кто моложе. Нет окружения, в котором человек чувствует себя своим. Излишний интерес к молодости заставляет все ситуации рассматривать с этой точки зрения: “Понятно, почему меня на работу не взяли. Просто они ищут кого-то помоложе и поэтому сослались на недостаток образования у меня”. На этой почве заботы о внешности еще больше усиливаются. Проблемы усугубляются. Замкнутый круг...

Возраст не повод

То, что обычно характеризуют как седина в бороду, бес в ребро, всегда приводит к конфликтным отношениям и личностным проблемам. Решение внезапно сменить семью на свободный образ жизни, занятия экстремальными видами спорта, увлечение нетрадиционными учениями... Упорство, с которым человек стремится избавиться от давления возраста, бывает таким, что окружающие просто бессильны. Они, конечно, говорят: “Послушай, в твоем возрасте никто так не делает”, но это только усиливает мотивацию. Думаете, к такому склонны только мужчины? Как бы не так! Дамы, переживающие возрастные кризисы, тоже готовы менять свою жизнь: и партнеров, и внешность, и занятия. Но разве не прекрасно, что женщина занялась подводным плаванием, вместо того чтобы жаловаться на жизнь в кабинете терапевта? Что знакомится с новыми людьми, а не плачет, что ей одиноко? Прекрасно! Вопрос лишь в том, что во всех этих случаях мотив, а что — цель. Если к занята ^побуждает настоящий интерес, оно принесет пользу. Если желание продемонстрировать “Я еще о-го-го”, то, скорее всего, это лишь усугубит тоску по юности.

Когда наступает расцвет?

Главное — все же сохранять юность в душе. Это не красивая метафора и не тост для дня рождения, когда возраст уже называть не принято. Это научная рекомендация. Наше внутреннее эмоциональное состояние является определяющим для сохранения молодости. Ведь что такое следы возраст на лице? Это эмоции. Они вызывают мимические движения, даже если мы их не осознаем. Чем больше определенных эмоций, тем заметнее они влияют на внешность. Значит, нужно привести состояние духа в такой вид. А этому помогут:

• Широта интересов.

• Легкое отношение к жизни.

• Стремление к удовольствиям.

• Позитивное отношение к людям.

• Искренность и непосредственность.

• Умение прощать и забывать.

• Стремление видеть хорошее.

Мы часто слышим, что человеку столько лет, на сколько он себя ощущает. И это так. Грейс Крайг, возрастной психолог, утверждает, что именно отношение к прожитым годам играет ключевую роль в сохранении психическое го здоровья, внешнего вида, уровня оценки качества жизни. Но почему одни приветствуют возраст, а другие его боятся? Откуда мы берем эти установки? Большей частью из семьи. С раннего детства наблюдаем за родственниками и берем пример. С бабушки, которая решила, что пенсия — прекрасное время для изучения языков. Или с бабушки, которая утверждает, что старость не радость. Что же делать, если с бабулей в этом плане не повезло? Найти другой пример. Причем необязательно из родни, можно и среди знакомых или даже знаменитостей. Сработает!

Текст: Светлана Иевлева